Kracht(ig)voer

Wil je wat vaker antioxidanten toevoegen in je dagelijkse leven?

Houd dan deze drie regels in je achterhoofd

 

Regel 1

Eet veel groenten en fruit met felle kleuren en wissel de kleur zoveel mogelijk af

 

Regel 2

Eet vaker noten (rauw), zaden en pitjes. Dit kan als tussendoortje maar ook gemakkelijk door yoghurt, salades en zelfs als extraatje op je brood.

 

Regel 3

Wanneer je alcohol nuttigt, kies dan voor rode wijn of bier en eet vaker pure chocolade (minimaal 70% cacao) als tussendoortje.

 

Waarom is pure cholcolade zo gezond?

In pure chocolade zitten flavonoïden; krachtige antioxidanten die veel gezondheidsvoordelen met zich meebrengen. De spelregel is hoe hoger het percentage cacao, hoe hoger de concentratie aan flavonoïden, hoe gezonder de chocolade. Vaak wordt gezegd dat gezondheidsvoordelen optreden vanaf een cacaopercentage van 70 %. Als je het niet gewend bent om pure chocolade te eten, dan is de bittere smaak wellicht even wennen. Begin met een laag cacaogehalte (rond 50 %) en bouw het langzaam op.

DIRECT CONTACT

Formulier verzenden...

Er is een fout opgetreden in de server.

Formulier ontvangen.

Schoonheidsstudioshine.nl 2014   |  Ontwerp & realisatie: Sylvia Lourens

Kadotip

CONTACTGEGEVENS

 

Schoonheidsstudio Shine!

Esbörgstraat 80

9679 BW Scheemda

 

M  06 46 61 77 57

info@schoonheidsstudioshine.nl

 

OPENINGSTIJDEN

 

'SPECIAAL VOOR JOU,

OP EEN TIJD DIE JOU HET
BESTE PAST'